Si has llegado hasta aquí es porque necesitas un cambio

 

La vida no siempre es como esperas. Tus experiencias, tu manera de ver el mundo y tus circunstancias personales te pueden llevar a vivir momentos de tensión, crisis e incertidumbre.

 
Terapia psicológica Barcelona

Todas las personas pasamos por momentos difíciles de afrontar. Sé que, en la mayoría de las ocasiones, eres capaz de resolver estos problemas por ti mismo.

 

Sin embargo, a veces se producen situaciones muy complicadas que nos desbordan y no sabemos gestionar.

 

Las dificultades forman parte de la vida y pueden bloquearnos e impedirnos estar bien con nosotros mismos y los demás.

 

Si llevas tiempo estancado y sientes que tus esfuerzos no consiguen resolver tu problema, ha llegado el momento hablar con un profesional.

 

Desde mi consulta te ofrezco un lugar íntimo y de confianza donde puedes expresarte libremente y sin miedos.

 

Un espacio que te permitirá estar en contacto contigo mismo, conocerte mejor y reflexionar acerca de tu manera de pensar, sentir y hacer.

 

Como psicóloga acompaño a personas como tú para que resuelvan esas situaciones que te producen malestar, identificando los factores que mantienen el problema y poniendo en marcha los recursos y estrategias necesarias para el cambio.

 

No es necesario un periodo largo de terapia ni tener un trastorno psicológico para acudir al psicólogo. Sólo entender que con una ayuda externa podrás salir de la situación que te angustia de una forma más rápida y siendo conscientes de lo que nos pasaba.

¿Qué podemos trabajar en las sesiones de terapia?

  • Ansiedad
     

    • Estrés
    •  

    • Irritabilidad
    •  

    • Obsesiones y compulsiones
    •  

    • Tensión y preocupaciones excesivas
    •  

    • Insomnio: Problemas para conciliar el sueño
  • Fobias
     

    • Fobia social: Miedo a hablar en público.
    •  

    • Agorafobia: Miedo intenso y desproporcionado a espacios abiertos, a salir a la calle.
    •  

    • Claustrofobia: Miedo intenso y desproporcionado a espacios cerrados
    •  

    • Fobias específicas: Miedo a las agujas e inyecciones, a determinados objetos o animales.
  • Bajo estado de ánimo
     

    •  Tristeza
    •  

    • Sentimientos de inutilidad o culpa
    •  

    • Falta de ilusión
    •  

    • Sentimiento de vacío
    •  

    • Desmotivación
    •  

    • Bajo estado de ánimo después de una ruptura sentimental
  • Crisis existenciales
     

    • Cambio de trabajo
    •  

    • Cambio de ciudad o país
    •  

    • Ruptura de pareja
    •  

    • Nacimiento de un hijo
    •  

    • Jubilación
    •  

    • Emancipación de los hijos
    •  

    • Enfermedad
  • Problemas para relacionarnos con los demás
     

    •  Timidez
    •  

    • Aislamiento social
    •  

    • Inseguridad personal
    •  

    • Dependencia emocional
  • Proceso de duelo
     

    • Ruptura de pareja
    •  

    • Proyecto vital
    •  

    • Muerte de un familiar o alguien cercano
    •  

    • Pérdida de trabajo

¿Qué conseguirás con las sesiones de psicoterapia?

  • Poner en orden tus ideas y dar sentido a tu forma de vivir.
  •  

  • Encontrar respuestas que te ayudarán a entender qué aspectos puedes cambiar o mejorar para sentirte bien contigo mismo.
  •  

  • Gestionar tus emociones.
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  • Aumentar tu autoestima
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  • Tomar mejores decisiones
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  • Potenciar y desarrollar habilidades que te permitan mejorar tus relaciones sociales.

Si sientes que ha llegado el momento de cambiar tu situación y piensas que soy la persona ideal para ayudarte ¡Estoy deseando conocerte! Pídeme una cita y descubre cómo puedo ayudarte.

 

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¿Tienes dudas?

Si aún no te has decido porque tienes dudas, te propongo realizar una sesión de valoración gratuita online. Un encuentro para conocernos y responder todas las preguntas que tengas sobre la terapia, mi forma de trabajar, las tarifas . . .

 

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