¿Sientes que pierdes los nervios más de lo normal? ¿Estás siempre de mal humor? ¿Tienes reacciones explosivas? ¿ Sientes que la ira te domina y no tienes claro si tienes que contenerla o exteriorizarla?
En el siguiente post te doy las claves para que entiendas la ira y puedas empezar a gestionarla de forma eficaz.
Una ruptura de pareja es muy dolorosa porque supone atravesar un proceso de duelo. ✅Haz clic y descubrelas 4 etapas que tienes que pasar para superarla. ✅
Entendiendo la depresión Hoy en día, el término depresión es usado frecuentemente en nuestra vida cotidiana, todo el mundo habla sobre ella, pero… ¿Qué es realmente la depresión? ¿Es lo mismo tener una depresión que sentirse deprimido? Creo que es importante definirla y entenderla ya que es un trastorno muy común en todo el mundo, […]