¿Sientes que pierdes los nervios más de lo normal? ¿Estás siempre de mal humor? ¿Tienes reacciones explosivas? ¿ Sientes que la ira te domina y no tienes claro si tienes que contenerla o exteriorizarla?
En el siguiente post te doy las claves para que entiendas la ira y puedas empezar a gestionarla de forma eficaz.
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Entendiendo la depresión Hoy en día, el término depresión es usado frecuentemente en nuestra vida cotidiana, todo el mundo habla
Nadie nos enseñó a vivir la sexualidad y mucho de lo que creemos normal… en realidad nos crea presión.
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