guía práctica cómo mejorar relaciones sexuales gratis

¿Tus relaciones sexuales NO son como te gustarían?

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¿Te la vas a perder?

Hola, soy María Martínez, psicóloga y sexólga en Barcelona.

Me apasiona ayudar a personas como tú, con tus mismas preocupaciones, a conectar con lo mejor de sí mismas y guiarlas en su proceso de cambio

Te ofrezco un espacio para ti, un lugar íntimo y de confianza dónde, a través de la escucha, la comprensión y el trabajo psicoterapéutico encontrarás el camino hacia tu bienestar personalsexual y de pareja. 

 

Si sientes que algo no funciona bien en tu vida, que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar…

 

No te preocupes, estaré encantada de guiarte y acompañarte. 

María Martínez sexóloga Barcelona

¿En qué puedo ayudarte?

Si estás buscando a una psicóloga o sexóloga en Barcelona o vía online, nada me gustaría más que acompañarte. 

Lee las distintas modalidades en las que podemos trabajar juntos y elige la que mejor encaje contigo. 

Ansiedad, inseguridad, bajo estado de ánimo, fobias, dificultad para relacionarte, problemas de autoestima, duelos

Bajo deseo sexual, dificultad para llegar al orgasmo, problemas erección, eyaculación precoz, vaginismo…

Problemas de comunicación, falta de intimidad, rutina, infidelidad, resolución de conflictos..

Protocolo de seguridad covid-19

Debido a la situación actual, te recomiendo que valorares la opción de realizar terapia online para así evitar desplazamientos y, entre todos, poder controlar la propagación del Covid-19. 

 

Si te es imposible hacer las sesiones online por privacidad o cualquier otro impedimento, algunos días puntuales realizaré terapia presencial para que todo el mundo pueda ser atendido. 

 

Para la tranquilidad de todos, el centro donde visito ha adoptado las siguiente medidas higiénicas y de seguridad siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias.  

¿Cómo es hacer terapia conmigo?

Si estás pensando en ir a un psicólogo o sexólogo, es normal que te sientas nervioso y lleno de dudas respecto a cómo va a ser la terapia.

 

 

Trabajo desde una corriente integradora. Me he formado y sigo formándome constantemente para adaptarme a tus necesidades y circunstancias. 

Los contenidos más recientes en el blog

Aquí te dejo los últimos artículos del blog. Elige el que más te interese. ¡ A tu gusto!

Esta es la opinión de mis pacientes sobre la terapia

Muchas personas han confiado en mí y algunas han querido compartir su experiencia contigo. 

Calma. Lo que te pasa es por un motivo

Durante todas las sesiones y un mes después de terminar con ellas, soy capaz de comprender el porqué de mis sentimientos y su fuente. Identifico cuando son mis inseguridades las que actúan y tengo poder de decisión sobre mis acciones.

Después de una primera mala experiencia, viví la terapia con María de una forma muy natural. Es muy fácil hablar con ella. Ríe mucho, sin hacer bromas que podrían incomodar. María es capaz de identificar actitudes, palabras clave y expresiones mientras tú das tu explicación, de una forma pacífica en la que te das cuenta de cosas junto a ella.

Me hizo plantearme mi vida desde otra perspectiva, poniéndome el foco encima, pero sin hacerme sentir culpable. Me llevo la sensación de evolución personal.

Te recomendaría por tu cercanía, naturalidad y capacidad de llegar al fondo de la cuestión de una forma sencilla, humana y efectiva. También porqué dejas hablar mucho y eso me gusta».

 

Terapia psicológica:  Inseguridades

La terapia me ha ayudado a entender el origen de mis limitaciones emocionales y que puedo superarlas por mí mismo.

“Empecé la terapia en una etapa en la que me sentía bastante solo y “superado”. 

 

Las sesiones de terapia se convirtieron en un lugar donde escarbar en las cosas de mi pasado que habían acabado dando lugar a ciertas creencias que me limitaban y me hacían tener cierto miedo a los demás.

 

Me siento más capaz de superar nuevas situaciones difíciles en el campo romántico y sexual. Además de un aumento de confianza al ver que soy capaz de lograr mis objetivos, como hacer nuevos amigos.

 

Cuando empecé pensaba que la terapia consistiría en recibir consejos y directrices para superar mis problemas. Hacerme entender el origen de mis problemas emocionales y guiarme para que yo los enfrente me ha sido de muchísima utilidad.”.

 

Terapia psicológica: Dificultades para relacionarse

Me siento más cómoda con el sexo y he reconocido situaciones desagradables que me frenaban a la hora de disfrutar.

«Lo que más me ha ayudado de la terapia ha sido reconocer mis propios sentimientos y ver la sexualidad de una forma positiva y natural.

 

De la terapia me llevo haber llegado a mi objetivo principal: llegar al orgasmo.

 

Te recomendaría porque me he  sentido muy cómoda durante las sesiones con un tema que es muy sensible para mí y según mi opinión eso es algo fundamental en una terapia.

 

Por otro lado, yo estaba estancada en el ámbito sexual, sentía que algo me pasaba pero por mí misma tampoco había terminado de indagar en eso y me has ayudado a desestancarme y poder avanzar».

 

Terapia sexual: Dificultad para llegar al orgasmo.

Cuando algo se desatasca todo es más fácil

«Nos hemos dado cuenta que a pesar de tener una relación realmente muy buena, la comunicación sexual nos faltaba bastante, ha sido sacar el corcho y funcionar todo.

 

Los pasos han sido más rápidos de lo que imaginábamos y eso nos ha hecho relajarnos mucho en la terapia.

 

La terapia ha sido mucho mejor de lo que esperábamos. Pensábamos que iba a ser muy difícil contar nuestras intimidades a alguien pero ha sido todo lo contrario. Eso nos ha hecho sentirnos muy relajados en la terapia y con muchas ganas de avanzar.

 

Te recomendaríamos porque para nosotros has sido como un regalo caído del cielo, has sido muy buena terapeuta, clara, dándonos mucha confianza, muy cercana y resolutiva».

 

Terapia sexual en pareja: Dificultad para eyacular 

He colaborado con los siguientes medios...

telenoticies tv3
eldiario.es
la torre de barcelona
revista elle españa
radio cornella

¿Tienes dudas acerca de iniciar la terapia?

 

A veces cuesta elegir psicóloga, de hecho, dar el primer paso para pedir ayuda es el más difícil. 

 

Si aún no te has decido porque tienes dudas, te propongo realizar una sesión de valoración gratuita en la consulta de Barcelona u online. Un encuentro para conocernos y responder todas las preguntas que tengas sobre la terapia, mi forma de trabajar, las tarifas . . .