anorgasmia

¿Tienes deseo, te excitas pero te cuesta o no logras llegar al orgasmo? ¿No sabes si has tenido un orgasmo? ¿Sientes que estás a punto de llegar al clímax pero de repente se corta la excitación?

 

Querer y no poder genera mucha frustración en tus relaciones sexuales. Tener orgasmos es importante, aunque probablemente no sea lo más importante.

 

Lo fundamental es que disfrutes del camino, de todo el proceso de tus relaciones sexuales, pero si al final no alcanzas el orgasmo seguramente te quedes con una sensación agridulce, pensando que el sexo tiene que ser algo más que lo que estás experimentando. 

 

Si tienes problemas para llegar al clímax es normal sientas vergüenza y te cueste o evites hablar del tema y pedir ayuda. Lo llevas en silencio y pesa, pesa mucho. Con lo que sin querer la dificultad se está cronificando. 

 

Es curioso darse cuenta de cuánto hablamos de sexo hoy en día, pero qué poco hablamos de lo que de verdad nos preocupa sobre el sexo. 

¿Qué es la anorgasmia?

Definición

 

 

La anorgasmia se define como la ausencia o retraso del orgasmo tras una excitación adecuada en cuanto a tipo de estimulación, intensidad o duración.

 

Es decir, disfrutas de la relación sexual pero no logras o tienes dificultades para alcanzar el orgasmo. 

 

No se trata de algo puntual, sino que se prolonga en el tiempo y produce malestar y angustia. 

 

 

¿La anorgasmia es un problema sexual femenino frecuente?

Quizás no te has planteado la cantidad de mujeres que, como a ti, les cuesta llegar al orgasmo ya sea a solas o acompañadas. La verdad es que son muchas, muchísimas, de hecho, es un problema sexual bastante frecuente entre las mujeres

 

 

Se estima que un 41,5% de la población española tiene dificultades para alcanzar el clímax. 

 

 

Si diferenciamos entre hombres y mujeres, hablaríamos de un 59,7% de mujeres tienen problemas para llegar al orgasmo frente a un 23,3% de los hombres. 

 

 

Como ves es un porcentaje elevado, aunque hay que tener en cuenta que muchos estudios hacen referencia a tener un orgasmo mediante la penetración y dejan fueran otras prácticas sexuales.

 

¿Por qué no tengo/me cuesta llegar al orgasmo? Las causas de la anorgasmia

La gran mayoría de los casos de anorgasmia son producidos por causas psicológicas, emocionales y relacionales (se calcula que un 95%). Y sólo un pequeño porcentaje se debe a un aspecto físico. 

Causas físicas

Causas psicológicas

Problemas en la relación de pareja

¿Cuándo consultar con un sexólogo por anorgasmia?

Puede haber días en los que disfrutar te es mucho más fácil, mientras que otros te puede resultar imposible debido a la presión, el estrés… 

 

No tener siempre un orgasmo o no tenerlo durante la penetración (las mujeres necesitamos una estimulación del clítoris) no significa que tengas un problema. 

 

Te recomiendo consultar un sexólogo o sexóloga cuando la anorgasmia sea un tema habitual y te esté generando un gran malestar. 

 

Tipos de anorgasmia

¿Llegas al orgasmo sola pero no con tu pareja?

Orgasmar delante de alguien no siempre es sencillo, cuando hay alguien que te mira, puede que te pongas más nerviosa y, entonces, todo se complica. 


Seguramente cuando compartes tu sexualidad con alguien estés pendiente de la imagen que das teniendo sexo. ¿Estaré gritando mucho? ¿Estaré muy callada? ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Se estará cansando? ¿Estoy tardando mucho? 

6 Claves para llegar al orgasmo El tratamiento de la anorgasmia

Opiniones pacientes

En la consulta trabajo con mujeres que superan sus dificultades para llegar al orgasmo. Aquí tienes sus historias. 

Disfrutar de los placeres poniendo el 100% de atención y 0% de preocupaciones

«He notado que soy yo la que se pone las limitaciones y solo yo la que las puede eliminar y dejarse llevar cuando quiere.

 

Me he dado cuenta que es necesario dejarse llevar y abandonar por un momento las preocupaciones.

 

María se ha mostrado siempre muy cercana y es muy fácil hablar con ella, al mismo tiempo que te muestra de forma razonada todo lo que cree, y eso hace que lo interiorices más rápido y mejor. 

 

Bajo mi perspectiva personal he sentido un cambio para bien muy pronunciado y en muy poco tiempo.

 

He aprendido a disfrutar apartando todo lo demás. 

 

Me llevo también el valor añadido de haber recuperado mi vida sexual a nivel individual». 

 

(Terapia sexual: Dificultad para llegar al orgasmo).

 

La terapia me ha ayudado a sacar la pantera que está encerrada dentro de mí.

Me he dado cuenta que el problema no es sólo mío y que no me tengo que culpar. No hay culpas sino cosas a resolver. Me ha ayudado mucho también aprender a conocerme sexualmente.

 

María me ha ayudado mucho y he estado muy a gusto y eso es algo que valoro mucho. Me he abierto más y he podido hablar sin vergüenza con mi pareja.

 

La terapia no ha sido nada fácil, reflexionar sobre mi relación y mis problemas ha sido duro y después de cada sesión volvía a casa afectada, pero creo que la terapia me ha hecho más fuerte y más consciente.

 

Te recomendaría porque eres buena profesional, me has escuchado y has hecho que me sienta a gusto. Eres muy cercana, no me he sentido “rara” sino con un problema común que con paciencia y trabajo puedo estar mejor.

 

(Terapia sexual: Dificultad para llegar al orgasmo).

 

Si necesitas hacerme alguna pregunta sobre tus problemas sexuales o quieres iniciar una terapia sexual en Barcelona u online ponte en contacto conmigo. 

 

¡Estaré encantada de ayudarte! 

¡Un abrazo y nos vemos en el próximo post!

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