Cómo controlar la ira y la agresividad

¿Sientes que pierdes los nervios más de lo normal? ¿Estás siempre de mal humor? ¿Tienes reacciones explosivas? ¿ Sientes que la ira te domina y no tienes claro si tienes que contenerla o exteriorizarla?

En el siguiente post te doy las claves para que entiendas la ira y puedas empezar a gestionarla de forma eficaz.

Cómo disfrutar de tu soltería en San Valentín

¡Adiós a las medias naranjas! Si tienes pareja, seguramente esperas el día de San Valentín con ilusión. Incluso puede que hayas preparado un momento especial para ti y tu pareja.   Pero… ¿qué pasa si no tienes pareja? Sales a la calle y todo te recuerda a lo bonito que es el amor en pareja […]

Follamigos: sexo sin compromiso

Mientras escribía este artículo, salió la noticia del lanzamiento de la 23ª edición del diccionario de la Real Academia Española (RAE), dónde se despedían a palabras olvidadas y se daban la bienvenida a otras nuevas. Entre las palabras más curiosas se encontraba amigovios, que aunque puede sonar a un amigo agobiante, en realidad se refiere a […]

Inteligencia emocional: Aprende a gestionar con éxito tus emociones

  Asociamos el éxito en la vida al cociente intelectual, pero ¿qué pasaría si te dijera que eso no es cierto? ¿Qué pasaría si te dijera que ser listo o tener un coeficiente intelectual elevado no es un buen predictor del éxito en la vida?   De hecho, el 80% del éxito depende de otras […]

Cómo decir no sin sentirme culpable

¿Cuántas veces haces cosas que no quieres, por no saber decir que no? ¿Cuántas veces te comprometes con cosas que no quieres por no saber negarte? ¿Por qué actúas así? ¿Qué consecuencias tiene que lo hagas? ¿Cómo puedes dejar de hacerlo sin sentirte culpable? En este artículo me gustaría darte respuesta a todas estas preguntas […]